Je 'gusting' kwijt?

Ben jij diegene die…

• het moeilijk vindt om grenzen te stellen omdat je altijd bezig bent met het voldoen aan de verwachtingen van anderen.
• zich vaak overweldigd voelt door de vele verantwoordelijkheden en taken die op je bord liggen, zowel thuis als op het werk.
• moeite heeft om tijd voor jezelf te vinden door de constante stroom van verplichtingen en emoties die je dagelijks ervaart.
• stress en uitputting ervaart door de voortdurende noodzaak om alles perfect te doen en te voldoen aan de hoge eisen die je aan jezelf stelt. 
• zich schuldig voelt als je tijd voor jezelf neemt of nee zegt tegen extra verantwoordelijkheden, terwijl je tegelijkertijd worstelt om alles in balans te houden.
• zich snel overweldigd voelt door lawaai, fel licht of andere zintuiglijke prikkels, waardoor je je vaak moet terugtrekken om tot rust te komen.
• moeite heeft met het negeren van negatieve feedback of kritiek, waardoor je vaak lang blijft piekeren over wat anderen over je zeggen of denken.
• diep geraakt wordt door de emoties en stemmingen van anderen, waardoor je soms niet goed weet of je eigen gevoelens of die van anderen ervaart.
• …